Chi di noi ragazze non ama i tacchi alti?! Io sono una ragazza che senza tacchi non vivrebbe e quindi la sera accade che le gambe siano affaticate e pesanti, le caviglie gonfie e delle volte ho dei crampi ai polpacci.
La sensazione di gambe stanche e gonfie appare soprattutto alla fine della giornata per l’affaticamento e soprattutto nel periodo estivo per il caldo.
Non dobbiamo dimenticarci che le gambe, oltre a rappresentare la parte del corpo che ci sostiene e che ci porta in giro, svolgono anche l’importante funzione di far ritornare al cuore il sangue venoso che proviene dalla periferia del corpo.
E' molto importante quindi l'utilizzo di una crema che crei sollievo alle gambe affaticate e che abbia anche funzione curativa.....e dopo anni di gambe indolenzite ho trovato una crema che non abbandonerò mai : è la crema gambe al mirtillo di fitocose !
Questa crema su di me ha un effetto quasi immediato: la applico la sera dopo la doccia, si assorbe rapidamente e sento un rapido sollievo sulle gambe che tengo sollevate per circa 10 minuti con un cuscino , successivamente mi metto a letto e la mattina seguente mi sveglio con le gambe snelle e toniche :-)
La crema al mirtillo fitocose oltre al mirtillo, contiene escina, ippocastano, centella asiatica, che sono ingredienti fondamentali per chi soffre di ritenzione idrica e gambe gonfie.
E non dimenticatevi che le difficoltà circolatorie e la ritenzione idrica si combattono anche e soprattutto a tavola, mangiando alimenti semplici e completi, come i cereali integrali, che andrebbero sempre sostituiti a quelli raffinati. Il loro contenuto in fibre infatti, contrasta la pigrizia intestinale (molto diffusa tra le donne perché il progesterone rilassa le pareti dell’intestino) che, a sua volta, favorisce la cellulite perché ostacola l’afflusso di sangue negli arti inferiori. Altri alimenti fondamentali dei menù antibuccia-d’arancia sono le proteine magre (pesce, carni bianche), che hanno un “potere oncotico”, cioè la capacità di richiamare i liquidi stagnanti nei tessuti. Infine, largo alle scorpacciate di frutti rossi: mirtilli, ciliegie, lamponi, more e susine, ricchi di flavonoidi e vitamina C che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, riducendo quella permeabilità da cui dipende la fuoriuscita dei liquidi, che gonfiano e congestionano i tessuti cellulitici e causano gambe gonfie.
TRANSLATION IN ENGLISH
Who among us does not like high heels?! I am a girl who would not live without high heels and then at night it happens that I have tired and heavy legs, swollen ankles and sometimes I have cramps in the calves.
The feeling of tired legs and swollen at the end of the day is especially for fatigue, and especially during the hot summer.
We must not forget that the legs, as well as representing the body part that supports us and that brings us around, they have also the important function to return to the heart the venous blood coming from the periphery of the body.
It 's very important to use a cream that creates relief to tired legs and has also curative function ..... and after years of aching legs I found a cream that will never abandon: it is the cream legs with blueberry by fitocose!
 |
| INCI / ingredients |
This cream has an effect on me almost immediately: I apply it at night after showering, it absorbs quickly and feel quick relief then I keep on my legs raised for about 10 minutes with a pillow, finally I go to bed and next morning I wake up with slim and toned legs :-)
This cream with blueberry contains also aescin, horse chestnut, centella asiatica, which are essential ingredients for those suffering from water retention and swollen legs.
And do not forget that the water retention and circulatory problems are to fighti especially at the table, eating simple and complete food, such as brown cereals , which should always be replaced with the refined one. Their fiber content, in fact, prevents intestinal laziness (very common among women because progesterone relaxes the walls of the intestine) which, in turn, encourages cellulitis because it hinders the flow of blood in the legs. Other basic food menus against cellulitis are lean protein (fish, white meat), which have an "oncotic power", that is the ability to recall the stagnant liquid in the tissues. Finally, aeat lots of berries: blueberries, cherries, raspberries, blackberries and plums, rich in flavonoids and vitamin C to strengthen the walls of blood vessels, reducing the permeability of which depends on the escape of liquids, which congest and swell the tissues causing cellulitis and swollen legs .
.jpg)
